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「うつ病 睡眠」
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睡眠改善をいろいろやって、挫折している人も多いと思います。 私もいろいろやって、上手く行かない事は何度もありましたが、意外とあきらめて放置していたら、勝手に直ったという事も、何度もありました。 うつ病の具合が改善すると、睡眠も並行して改善して来る場合もあると思います😉👍

鬱っぽく退職したい看護師の場合、次の仕事探しはまずは日勤のみなど、生活のリズムを大切にしたいもの。うつ病の治療には、睡眠が一番大切だからです。 もちろんしばらく休職する事も検討を。無理だけはしないようにしてください。

食事をゼリーで最低限摂取でどうこうしようとか、一歩間違えればうつ病とか診断されてもおかしくない(食事が蔑ろは危険サインらしい)のに、ザワはメンタル強強過ぎてそうはならないんだろうなぁって謎の信頼感 いやでもあの人睡眠も碌に取れてないし、40過ぎたら身体にガタがきそうでもある……

40代のうつ病患者が急上昇中!? うつにならない5箇条 ①お肉を食べない ②睡眠不足 ③日光を浴びない ④完璧主義者 ⑤解決できないことで悩む みなさん当てはまっていませんか??

うつ病などの精神疾患を自分には関係のないことだと思ってはいけない。条件さえ整えば誰でもなる可能性のある病気です。パワハラ、長時間労働、睡眠不足などが積み重なれば人間の精神は崩壊する。 一度壊れた精神を元に戻すのは至難の業。明日は我が身、決してひとごとだとは思わず気をつけよう‼️